¿Cuánta Proteína Necesitas al día?
La proteína es conocida como el bloque de construcción de la vida, esencial para reparar tejidos, construir músculo y apoyar la salud en general. Pero, ¿cuánta proteína necesitas al día? La respuesta, como la mayoría de las respuestas en el mundo de la nutrición, no es única; depende de varios factores, como la edad, el […]